Meyve Zayıflamaya Yardımcı Olur Mu?
Meyveler, diyetlerde ara öğünlerin kuruyemiş ile baş tacı olarak bilinmektedir. Diyette tüketilen meyveler sağlıklı bir şekilde zayıflamayı destekleyen…
Yazar
Nordik Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
İskandinav ülkelerinin son 20 yıldır beslenme düzeni nordik diyet şeklindedir. Nordik diyeti, besinlerin sağlıklı bir şekilde lezzetli hale getirilerek…
Protein Ağırlıklı Diyet Nasıl Olmalıdır?
Düşük karbonhidratlı ve protein ağırlıklı diyet yapmak hızlı bir şekilde kilo vermeye ve kas kütlesini arttırmaya faydalı olacaktır. Proteinin sindirilmesi uzun…
Taş Devri Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
Taş devri diyeti işlenmiş gıdaların zararlı olduğunu odak noktası alan beslenme şeklidir. Bu diyet türü diğer beslenme türlerine göre daha çok organik olması…
Toksin Atmaya Yardımcı Olan Besinler Nelerdir?
Sağlıksız beslenme, düzensiz uyku, hareketsiz yaşam ve stres insanlarda toksin yani zararlı maddelerin tutulmasına yol açar. Vücutta biriken toksinler;…
Yaz Aylarında Sağlıklı Kilo Verme Nasıl Olur?
Yaz aylarında sağlıklı kilo vermek pek çok insanın merak ettiği bir konu olmaktadır. Yaz aylarında kolay kilo vermek için belirli yöntemleri takip edebilir ve…
Neem Ağacı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Neem ağacının tarihi oldukça eskidir. En çok ise Hindistan’da kullanılan hatta ‘köy eczanesi’ tabiri ile anılan neem ağacı bir çok rahatsızlığa iyi gelmekte ve…
